Une activité pour accompagner les émotions des enfants et renforcer les liens
Cette activité s’inspire de l’histoire de Mamie a oublié, dans laquelle Alma découvre que sa grand‑mère est atteinte de la maladie d’Alzheimer et apprend, à travers de petites attentions, à maintenir un lien rassurant et réconfortant malgré les souvenirs qui s’effilochent. C’est cet esprit qui guide le journal des petits mots : offrir aux enfants un moyen simple et doux d’exprimer ce qu’ils ressentent, qu’il s’agisse d’un dessin, d’un geste tendre ou de quelques mots.
Les enfants ont souvent beaucoup à dire, mais ils ne savent pas toujours comment s’y prendre. Entre une anecdote qu’ils ont envie de partager, le souhait de remercier quelqu’un ou le besoin de montrer leur affection, ils peuvent manquer d’espace ou de mots. Le journal des petits mots leur propose un lieu rassurant où déposer leurs émotions, mettre en valeur les petites attentions du quotidien et renforcer les liens qu’ils tissent avec leur entourage.
En prenant quelques instants pour imaginer un dessin ou une phrase destinée à une personne importante pour eux, ils apprennent à reconnaître leurs émotions et à les exprimer avec sincérité. Avec le temps, ce petit rituel devient un moment apaisant où l’enfant se pose, pense à quelqu’un qu’il aime et choisit une manière douce de le lui montrer.
Imaginer et faire vivre son journal des petits mots
Le journal des petits mots est très simple à mettre en place : un carnet, quelques feuilles ou un cahier suffisent, et l’enfant peut le personnaliser pour se l’approprier.
Les plus petits s’expriment souvent par le dessin : un cœur, un soleil ou un moment joyeux peuvent déjà devenir un petit mot à offrir ou à garder. Les plus grands préfèrent parfois quelques mots écrits, des phrases courtes et sincères qui disent merci, encouragent ou rappellent à quelqu’un qu’il est important.
Une fois remplis, ces petits mots peuvent être glissés dans le carnet, offerts à un proche ou déposés à un endroit visible de la maison pour apporter une touche de douceur au quotidien.
Un petit rituel à créer ensemble
Partager ce journal avec votre enfant, c’est créer un temps simple où l’on parle de ce qu’on ressent, de ce qui fait du bien et des petites attentions qui renforcent les liens. Au fil des pages, l’enfant réalise que ses mots et ses dessins ont du poids, et qu’un geste tout simple peut vraiment toucher quelqu’un.
À vous maintenant de commencer ce petit journal et de voir où il vous mène, une page après l’autre.
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