Les écrans sont-ils nocifs pour les enfants ?
Les écrans optimiseraient les fonctions intellectuelles des enfants, participeraient à leur éveil, notamment à travers les programmes éducatifs sur tablettes tactiles. Il s’agit avant tout d’effets bénéfiques avancés par les fabricants. Par ailleurs, les études scientifiques mettant en avant leurs effets néfastes sur le développement des enfants se multiplient.
La Suède, qui était passée au tout-écran dans l’apprentissage des enfants, vient de décider de revenir aux livres papiers. Ce revirement est imposé par les mauvais résultats constatés chez les élèves, qui étaient pourtant bien classés dans les enquêtes PISA.² Les Pays-Bas pourraient adopter des mesures similaires dans les mois à venir, en commençant pas interdire les objets connectés, à l’école, dès 2024.
Sans être technophobe, on peut s’interroger sur l’intérêt du tout-écran. Utiliser avec modération, les écrans sont sans doute utiles pour distraire les bambins, et parfois, les éduquer. Comme les autres parents, vous aussi y avez probablement recours. Il est difficile de faire autrement. Mais, les enfants ont besoin d’autres sources de stimulation pour bien se développer. Contrairement au discours tenu par les fabricants, l’utilisation d’écrans n’améliorent pas les performances des enfants. Ils ont au contraire beaucoup d’effets néfastes sur leur santé, leur comportement et leur développement intellectuel.
Temps d’écran : quelles sont les recommandations des experts ?
Pour limiter le temps d’écran des enfants, la psychologue Sabine Duflo conseille la méthode des 4 Pas : Pas d’écran le matin, Pas d’écran pendant les repas, Pas d’écran avant d’aller dormir, Pas d’écran avant 3 ans. Le psychiatre Serge Tisseron préconise d’adapter l’exposition aux écrans à l’âge des enfants. Il propose une règle simple à appliquer, la règle des 3-6-9-12 : pas de télévision avant 3 ans, pas de console de jeu avant 6 ans, pas d’internet seul avant 9 ans, pas de réseau social avant 12 ans. Par ailleurs, le spécialiste déconseille les écrans dans la chambre de l’enfant.
Combien de temps devant les écrans ?
Les spécialistes préconisent de limiter le temps passé devant les écrans et fixent une limite hebdomadaire à ne pas dépasser. Le pédopsychiatre Stéphane Clerget préconise une heure d’écran par anniversaire, soit 6 heures par semaine pour un enfant de 6 ans, 7 heures pour un enfant de 7 ans, et ainsi de suite jusqu’à 12 heures pour un ado de 12 ans, limite à conserver pendant toute l’adolescence.
Quelles alternatives aux écrans ?
Limiter le temps d’écran libère un temps considérable, du temps pour s’adonner à de multiples activités : jeu, déguisement, lecture, dessin, pratique d’un instrument de musique ou d’un sport, soins à un animal de compagnie, promenade en famille et loisirs de plein air, etc… On s’arrête là car la liste est trop longue ! Moins d’écrans, c’est une promesse de moments privilégiés avec votre bambin, des discussions animées, des jeux, des rires… Et aussi, du temps pour ne rien faire, pour laisser les enfants se reposer et laisser vaguer leur imagination.
Mon enfant a-t-il une addiction aux écrans ?
Il est bon de préciser que les médecins ne reconnaissent pas les écrans comme une addiction, comme peuvent l’être l’alcool, le tabac, la drogue ou les jeux d’argent. Il n’en reste pas moins que l’excès d’écrans chez les enfants entraînent des troubles du comportement et une dépendance qui peuvent nuire à leur bon développement.
Certains signes peuvent révéler une dépendance aux écrans : temps passé devant les écrans, besoin d’allumer son écran tous les jours, perte de repères dans le temps, manque d’intérêt pour les activités non numériques (courir et se dépenser, jouer avec ses copains, dessiner, pratiquer un sport…). Cette utilisation excessive peut avoir d’autres effets : désintérêt pour l’école, mauvaises notes, problèmes de concentration, manque d’intérêt pour l’activité physique, perte de l’estime de soi, comportement agressif…
Pour aller plus loin, des livres et des sites internet
Pour compléter votre information, voici 3 ressources intéressantes :
3-6-9-12 regroupe des praticiens, des chercheurs et des universitaires, qui souhaitent mettre leurs connaissances au service de l’éducation du public aux écrans et aux outils numériques.
Un site créé par l’Union nationale des associations familiales (Unaf) pour accompagner et guider les parents dans les pratiques numériques. Informations, conseils pratiques, astuces et avis d’expert vous permettent de faire un bon usage des écrans.
- La Fabrique du crétin digital de Michel Desmurget
Docteur en neurologie, directeur de recherche à l’INSERM³ et lanceur d’alerte, Michel Desmurget dénonce dans ce livre, les effets néfastes des écrans sur les enfants. Pour leur bon développement, le chercheur conseille aux parents moins d’écrans et plus d’interactions humaines. Quel beau programme !
¹Etude longitudinale française depuis l’enfance (Elfe).
²Programme International pour le Suivi des Acquis des Élèves.
³Institut national de la santé et de la recherche médicale.
Savez-vous combien de temps votre enfant passe devant les écrans (télévision, tablette, téléphone et ordinateur) ? Faites-le calcul. Considérez-vous que c’est trop ou que cela reste dans des limites raisonnables ?
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