Comment identifier et gérer le TDAH chez l’enfant ?

TDAH chez l’enfant : symptômes, diagnostic et solutions

Qu’est-ce que le TDAH chez l’enfant ?

Le TDAH n’est pas une maladie, mais un trouble du neurodéveloppement. Il se caractérise par une difficulté d’attention, une impulsivité et, éventuellement, une hyperactivité. Ce trouble touche davantage les garçons que les filles. Les symptômes peuvent disparaître pendant l’adolescence ou tout au moins s’atténuer, mais pour 1 enfant sur 2, ils persistent à l’âge adulte. Il existe 3 principaux types de troubles de l’attention :

• Les enfants inattentifs,
• Les enfants hyperactifs et impulsifs,
• Les enfants combinant inattention, hyperactivité et impulsivité.

Quels sont les signes de TDAH chez l’enfant ?

Les symptômes des troubles de l’attention sont nombreux et variés. Les enfants peuvent éprouver des difficultés à maintenir leur attention ou un effort mental soutenu, ne pas écouter quand on leur parle, perdre leurs objets, oublier des choses importantes, etc. L’impulsivité se caractérise par une tendance à couper la parole, une difficulté à garder son calme ou à attendre son tour, etc. L’hyperactivité peut être associée aux troubles de l’attention, mais elle n’est pas systématique. L’enfant hyperactif a tendance à bouger, à parler ou à faire du bruit en permanence. Il a des difficultés à se concentrer sur une seule tâche à la fois et passe souvent d’une activité à l’autre sans achever ce qu’il a commencé.

Le TDAH chez l’enfant s’accompagne fréquemment d’autres troubles : troubles de l’apprentissage, de l’humeur ou du sommeil, anxiété, opposition, etc. Le plus souvent, c’est à l’école primaire que les signes de TDAH deviennent visibles. Difficultés de l’enfant à rester assis, à attendre son tour, à respecter les consignes, à prêter attention à l’énoncé d’un exercice, à maintenir son attention sur une tâche, etc. Ces symptomes peuvent inciter les parents à consutler un spécialiste. Le diagnostic TDAH nécessite des investigations approfondies. Il est établi par un pédopsychiatre et pas avant l’âge de 6 ans.

Quelle est l’origine du TDAH chez l’enfant ? Quels sont les traitements ?

On n’en sait encore assez peu sur l’origine des troubles de l’attention même si de nombreuses pistes sont explorées : l’hérédité, des facteurs environnementaux (exposition au tabac, à des pesticides, des polluants, à des perturbateurs endocriniens…), une mauvaise régulation de certaines hormones (dopamine et sérotonine), etc.

Le traitement du TDAH chez l’enfant repose essentiellement sur la psychothérapie. En complément, l’enfant peut être pris en charge par un orthophoniste ou un psychomotricien, ou suivre des séances de relaxation. Il existe un traitement médicamenteux qui permet de réduire les troubles, mais il est réservé aux enfants les plus sévèrement touchés, lorsque l’équilibre familial et scolaire est très perturbé. À l’école, les enfants TDAH peuvent être accompagnés par un AESH (Accompagnant d’Élève en Situation de Handicap), qui les aidera à s’adapter au rythme d’apprentissage du groupe.

Comment accompagner votre enfant TDAH ?

Le TDAH perturbe la vie scolaire, familiale et sociale de l’enfant, mais il existe des moyens d’en limiter l’impact. Voici quelques conseils pour TDAH :

• Les routines :

Les enfants TDAH ont besoin de rythmes réguliers pour les repas, le sommeil et les activités du quotidien. Les routines (Routine du matin, du soir, des devoirs…) leur procurent l’environnement dont ils ont besoin. Pour ces routines, vous pouvez utiliser des supports visuels (planning, tableaux, listes…), accompagnés d’images qui rappellent les différentes tâches à accomplir

Vous pouvez d’ailleurs reprendre notre DIY pour organiser la journée de votre enfant avec une routine à imprimer Mapiwee !

• Un minuteur :

Les enfants TDAH ont du mal à évaluer le temps nécessaire aux tâches quotidiennes. Un simple minuteur de cuisine peut les aider à mesurer le temps nécessaire à chaque activité, à se concentrer sur une seule tâche à la fois et à l’accomplir jusqu’au bout.

• Des consignes positives :

Lorsque vous donnez des consignes à votre enfant, essayez d’être simple et clair et formulez-les toujours de manière positive. Par exemple, au lieu de lui dire, « Ne court pas », vous pouvez lui dire « Marche calmement ». Pour donner une consigne à votre enfant, placez-vous toujours à sa hauteur ou mettez votre main sur son bras ; le contact visuel ou tactile est un moyen de capter son attention.

• Un espace de retour au calme :

L’espace de retour au calme est un endroit où votre enfant peut s’apaiser lorsqu’il est soumis à des émotions intenses. Alcôve douillette, tipi accueillant, recoin confortable… Vous pouvez aménager cet espace dans votre salon ou la chambre de votre enfant, par exemple. Vous pourrez vous y retrouver tous les deux dès que vous en aurez besoin.

• Du matériel adapté peut favoriser la concentration des enfants TDAH à l’école et à la maison :

La gamme d’accessoires scolaires Kidy Learn Concentration Maped les accompagne dans leur parcours éducatif. Ces outils les aident à canaliser leur énergie, à améliorer leur concentration et à soulager leur stress. Ils peuvent ainsi se concentrer sur ce qui compte vraiment : leurs apprentissages.

Pour découvrir d’autres astuces pour aider votre enfant à développer sa concentration, consultez notre article : 10 conseils pour développer la concentration des enfants.