DIY monstre des émotions : un bricolage pour apprivoiser la peur

À l’approche d’Halloween, monstres et créatures rigolotes s’invitent à la maison. Et si, cette année, on profitait de cet univers ludique pour aider les enfants à matérialiser leurs émotions ? Peur, colère, tristesse, joie… chaque ressenti a sa propre énergie. En créant son petit monstre des émotions, comme Pikabou, le monstre de la peur, l’enfant associe des couleurs, des formes et des textures à ce qu’il éprouve. Une activité créative, tactile et rassurante pour apprivoiser ses petites frousses en s’amusant.

Âge

3 - 6 ans

6 - 8 ans

8 ans et +

Durée

30 min - 1h

Proposé par Les Mondes d'Alma

Matériel

Maped
Crayons à papier Black’Peps Energy

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Feutres de couleur

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Crayons de couleur

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Ciseaux

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Taille-crayons

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Feuilles A4 300g
Boîtes d’oeufs
Bâtons de colle
Ficelle

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L’astuce Mapiwee : dédramatiser la peur avec un nom rigolo

Rappelez à l’enfant que la peur est une émotion normale, qui sert à nous protéger. Donnez à votre monstre un nom drôle, comme Pikabou : ce nom mélange le jeu du « peek-a-boo » (coucou !) et le « bouh ! » des monstres. La peur devient un personnage familier qu’on peut regarder dans les yeux, et dont on peut rire.

Pourquoi cette activité fait du bien aux enfants

Mettre des formes, des couleurs et des matières sur une émotion permet à l’enfant d’exprimer ce qu’il ressent. En regardant son monstre de la peur, il prend de la distance : il comprend qu’il n’est pas « coincé » dans son émotion, mais qu’il peut la créer, la transformer et l’apprivoiser par le jeu.

Pour comprendre pourquoi cette activité fait du bien, découvrez comment l’imaginaire aide les enfants à exprimer leurs émotions.

C'est parti !

Étape 1

Choisir son monstre et dessiner sa silhouette

Sur la feuille cartonnée, l’enfant trace au crayon à papier le corps de son monstre : une grande tête ronde, un grand ventre ovale et plusieurs bras et jambes déployés.

Étape 2

Mettre en couleur

Avec les crayons de couleur et les feutres, coloriez le visage, les petites oreilles pointues (en rouge, par exemple, pour marquer l’attention) et les membres.

Étape 3

Créer les détails du visage avec des matières de récupération

Pour donner vie à l’expression du monstre :

Taillez quelques crayons de couleur pour récolter les taillures, puis collez-les au niveau des yeux pour former des cils ou des sourcils rigolos.
Dans la boîte d’œufs, découpez deux alvéoles pour fabriquer de drôles d’antennes ou de grands yeux en relief, à coller au-dessus de la tête.
Appliquez de la colle sur le ventre du monstre et déposez-y des fibres de lin ou de la ficelle effilochée, pour lui offrir un pelage tout doux et rigolo.

Étape 4

Baptiser son monstre

En bas de la feuille, écrivez au feutre le nom de votre création et l’émotion qu’elle incarne, par exemple : « Mon monstre : PIKABOU, le monstre de la peur ». Percez ensuite deux petits trous en haut de la feuille et passez-y une ficelle pour pouvoir l’accrocher dans la chambre ou sur une porte.