Idées pour prendre des bonnes résolutions en famille et les tenir
Si les bonnes résolutions sont difficiles à tenir, c’est souvent parce que l’on vise des objectifs trop ambitieux. Lire un livre par semaine, c’est difficile et on abandonne vite. Lire un quart d’heure par jour est un objectif plus facile à atteindre. En plaçant la barre un peu moins haut, les bonnes résolutions deviennent des objectifs plus faciles à atteindre.
Une longue liste de bonnes résolutions risque de décourager vos enfants. En début d’année, vous pouvez fixer avec eux deux ou trois objectifs à atteindre, pas plus. Des résolutions simples et adaptées à leur âge, des défis personnels qu’ils ont envie de relever. S’ils n’y parviennent pas tout à fait, ce n’est pas très grave. L’essentiel est qu’ils aient essayé. Ils auront pris confiance en eux et développé leur autonomie, et finalement, c’est ça le plus important !
Le quart d’heure créatif, un objectif facile à atteindre
Incitez vos enfants à lâcher leur écran pour les initier à la création vous paraît impossible. Connaissez-vous le principe du quart d’heure créatif ? Il s’agit d’un rendez-vous hebdomadaire pendant lequel les enfants peuvent laisser libre cours à leur imagination en exerçant une activité créative. Dessin, peinture, coloriage, collage, moulage, bricolage, photo, écriture d’histoires… ils peuvent s’exprimer comme ils le souhaitent. Quinze minutes par semaine, cela peut sembler peu, mais c’est facile à atteindre, bien plus facile que de viser tout de suite une heure par jour.
Ce quart d’heure créatif est un moment sans pression. Vos enfants peuvent prendre leur temps, essayer, se tromper et recommencer. Cette pause créative leur permet de se déconnecter de leurs écrans, de ralentir un peu, de se poser, de se concentrer et de se détendre. Ils développent leur motricité fine et sollicitent leur imagination. En somme, cette parenthèse créative fait du bien au corps et à la tête.
Un planning illustré enfants drôlement utile
Avec des outils ludiques, les enfants acceptent mieux les petites contraintes du quotidien. Intégrer les bonnes résolutions à un planning, ça aide à les tenir. Participer aux activités ménagères, jouer dehors, goûter de nouveaux aliments… chaque défi peut être illustré par un dessin ou un collage. Vos enfants peuvent décorer leur planning selon leurs goûts pour en faire un objet vraiment personnel. Placé dans un endroit bien visible, ce petit pense-bête leur rappellera les défis à relever. Une aide bien utile pour tenir leurs résolutions.
La carte au trésor de l’année, l’outil de vos projets familiaux
Vous connaissez peut-être le principe du moodboard. C’est un outil utilisé par les créatifs pour nourrir leur inspiration. En clair, c’est un tableau d’inspiration sur lequel ils mettent tout ce qu’ils aiment et qui les inspirent : des photos, des couleurs, des matières, des motifs, des textes, etc. Vous pouvez reprendre cette idée pour créer un moodboard familial, ou une sorte de carte au trésor de l’année pour mettre en forme vos projets familiaux : des envies d’activités, de sorties, de voyages… tout ce qui vous passe par la tête. Toutes ces idées ne sont plus de vagues projets vite oubliés. Ce sont des projets communs qui commencent à prendre forme sous vos yeux et vous incitent à passer à l’action.
Le bocal à résolutions, des petits défis pour toute la famille
Dans ce bocal pas banal (on dit aussi boîte à résolutions), chaque membre de la famille dépose ses bonnes résolutions. Elles sont notées sur des petits papiers de couleur (une pour chaque membre de la famille). Ce sont des choses simples, accessibles, des pensées positives qui font du bien. Par exemple, faire un compliment au moins une fois par jour, être plus gentil avec ses frères et sœurs, prendre soin de ses affaires personnelles…
Ce bocal à résolutions est aussi une idée d’activité DIY. Vous pouvez réutiliser un simple pot de confiture. Celui qui attend patiemment au fond du placard de la cuisine fera parfaitement l’affaire. Vos enfants peuvent le décorer avec des feutres pour vitres, des gommettes, des petits stickers, etc. Plus il sera joli, mieux ce sera !
Des efforts collectifs couronnés de succès
Les engagements pris en début d’année ont plus de chances d’être tenus si toute la famille fait un effort en même temps. N’oubliez pas que vous êtes des modèles inspirants pour vos enfants ! En prenant de bonnes résolutions en même temps qu’eux, vous leur montrez l’exemple. Elles deviennent alors des projets communs favorisant la coopération parents-enfants. Pour votre enfant, ce sera peut-être ranger sa chambre, faire son lit chaque matin, mettre ses vêtements sales dans la corbeille à linge. Pour vous, ce sera peut-être un peu moins de temps sur les réseaux sociaux, plus de temps pour lire, éviter de grignoter entre les repas. À chacun son petit défi personnel !
Nous espérons que ces quelques idées vous aideront à tenir vos bonnes résolutions en famille.
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